Фитнес студия FAST-FIT

EMS
Функциональные тренировки
Стретчинг
Контакты

Акции

+79519012228

Н.Новгород
ул. М. Горького, 77

Студия персональных тренировок

Все занятия проводятся по индивидуальной программе, в присутствии и под контролем персонального тренера,
в отдельном зале и по предварительной записи.

EMS
тренировка

Это тренировка с помощью специального костюма с электродами, который увеличивает амплитуду сокращений мышц при физических упражнениях , что способствует повышению энергоэффективности тренировок.
Так, 20 минут EMS тренировки сопоставимы с 2-3 часовым занятием в обычном зале.

Стоимость пробного занятия 590 рублей

Функциональная
тренировка

Это система упражнений, гармонично развивающих все физические качества (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) и двигательные способности (аэробная выносливость и мощность, анаэробная выносливость и мощность и максимальная скорость) для повышения уровня жизни и приумножения здоровья.

Стоимость пробного занятия 590 рублей

Стретчинг
(растяжка)

Это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста человека и степени развития его гибкости.

Стоимость пробного занятия 590 рублей

О тренировках
Тренеры
Доп.услуги

Акции

Студия персональных тренировок

Скидка 20 % на абонементы и пробное занятие в подарок при покупке абонемента в день пробного занятия

<-- листай для выбора тренировки -->

EMS
тренировка

Стоимость пробного занятия 590 рублей

Функциональная
тренировка

Стоимость пробного занятия 590 рублей

Стретчинг
(растяжка)

Стоимость пробного занятия 590 рублей

EMS тренировка

Часто задаваемые вопросы

(жми + что бы развернуть ответ)

Что такое EMS тренировка

EMS-тренировка – это динамичная быстрая тренировка, позволяющая достичь весомых результатов за 15-20 минут, занимаясь всего 2 раза в неделю.

EMS (electric mio stimulation), в переводе означает "электро мио стимуляция" (ЭМС). При ЭМС мышцы сокращаются под воздействием слабых электрических импульсов. Тренажер имитирует импульсы, идентичные естественному мышечному сокращению. Сигналы ЭМС задействуют глубоко расположенные моторные нервы, клетки получают увеличенное количество кислорода, лучше и быстрее восстанавливаются, благодаря этому улучшается кровообращение и происходит активизация обменных процессов.
Если при традиционной тренировке, мы задействуем каждую мышцу локально, либо небольшими группами, то технология ЭМС позволяет проработать одновременно до 90% мышц за счет воздействия импульсами на все группы мышц, включая глубокие. Одновременно задействуются мышцы спины, рук, груди, ягодиц, пресса и ног, и за счет этого достигается фантастически быстрый результат.

EMS оборудование

AQ8 - самое популярное беспроводное EMS оборудование в Европе и России. Костюм содержит 16 датчиков на основные группы мышц тела. EMS-технология увеличивают интенсивность сокращений мышц, используя едва заметные микроимпульсы, активизирует 90% мышц тела одновременно, прорабатывая даже самые труднодоступные участки, которые не всегда возможно проработать в обычном зале.

Преимущества EMS в FAST-FIT

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД - индивидуальные раздевалка, душевая и зал, в котором занимаетесь только Вы и тренер без посторонних глаз;

ПЕРСОНАЛЬНОСТЬ - персональный тренер и индивидуальная программа;

ЭФФЕКТИВНОСТЬ И ЭКОНОМИЯ ВРЕМЕНИ- 20 минут EMS тренировки равны 2-3 часам стандартной тренировки. Например,Вы успеете позаниматься в обед, утром до работы или сразу после работы по пути домой не тратя часы в обычном спортивном зале.

РЕЗУЛЬТАТИВНО СТЬ - за 1 месяц тренировок Вы избавитесь от 5 до 10 кг лишнего веса. Повысите выносливость, а также упругость кожи. нарастите мышечную массу и сделаете фигуру более рельефной.

УДОБСТВО - 200 метров от пл. Горького, рядом со станцией метро "Горьковская". К Вашим услугам бесплатная парковка и детский уголок для детей от 4 месяцев.

В ЗАЛ НА ЛЕГКЕ - мы выдаем всю необходимую форму для занятия спортом , а в раздевалках есть все необходимое для того, что бы привести себя в порядок. С собой Вам могут понадобиться только кроссовки, которые Вы можете хранить у нас бесплатно. Приходите к нам налегке;

Противопоказания

Эпилепсия, тяжелые нарушения кровообращения, опухолевые заболевания, тяжелые неврологические заболевания, спираль (для женщин),использование кардиостимулятора, грыжа брюшной стенки и паха, прогрессирующий атеросклероз, диабет, острые бактериальные или вирусные процессы, высокая температура, беременность, туберкулез, нарушение артериального давления, лихорадочные заболевания, сильная склонность к кровотечениям, камни в почках в желчном пузыре.

Тренировочные цели

Наши тренеры разработали программы для достижения Ваших целей, которые после пробного занятия будут персонализированы с учетом Ваших пожеланий и особенностей здоровья:

1. "Нормализация веса"
2. "Упругие ягодицы"
3. "Развитие тела"
4. "Восстановление после родов"
5. "Поддержание формы"
Кроме того, исходя из Ваших целей, например при восстановлении после травм, может быть составлена индивидуальная программа.

Стоимость

Стоимость пробной EMS тренировки - 590 рублей

(При покупке в день пробного занятия - бесплатно)

Стоимость разового занятия - 2000 рублей

Стоимость тренировки в составе абонемента от 600 до 1300 рублей, в зависимости от количества тренировок, приобретенных в составе абонементов. Чем больше тренировок, тем дешевле их стоимость.

При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 20%.

Актуальную стоимость абонементов и действующие акции Вы можете узнать по телефону 89519012228 или оставив заявку на сайте.

Часто задаваемые вопросы

(жми + что бы развернуть ответ)

Что такое функциональная тренировка

Функциональный тренинг представляет собой комплекс упражнений, максимально приближенных по характеру движений к нашей повседневной деятельности – потянуться наверх за тяжелой вазой и не упустить ее, пройти по бордюру и не наступить в лужу, устоять на шатающемся стуле и повесить шторы.
Упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, в том числе глубоких, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории.

Преимущества занятий в FAST-FIT

ПЕРСОНАЛЬНОСТЬ - персональный тренер и индивидуальная программа;

УДОБСТВО - 200 метров от пл. Горького, рядом со станцией метро "Горьковская". К Вашим услугам бесплатная парковка и детский уголок для детей от 4 месяцев.

Противопоказания

заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
проблемы с артериальным давлением;
беременность;
серьезные заболевания позвоночника;
опущение почек (с осторожностью в прыжковых упражнениях).

При любом из указанных осложнений здоровья, рекомендуется прежде проконсультироваться с лечащим врачом. Спорт должен быть полезен, поэтому нагрузку подбирают разумно и без вреда для здоровья.

Тренировочные цели

Кроме визуального эффекта стройности и подтянутости, функциональный тренинг воздействует на организм, помогая улучшить самочувствие и состояние:

исправление осанки;
легкость при выполнении многосуставных и непривычных ранее действий;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
облегчение головных болей;
улучшение работы легких и дыхательной системы;
развитие чувства баланса.

Стоимость

Стоимость пробного занятия по стретчингу - 590 рублей

При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 20%, а пробное занятие бесплатно.

Абонементы на индивидуальные занятия
(Цены указаны без скидок):
1 тренировка - 1600 рублей ( -20% =1290 рублей)
5 тренировок - 7490 рублей (-20% = 5990 рублей)
8 тренировок - 10990 рублей (-20% = 8790 рублей)
10 тренировок - 12490 рублей (-20% = 9990 рублей)
20 тренировок - 23690 рублей (-20% =18990 рублей)
30 тренировок - 33690 рублей (-20% =26990 рублей)

Парные абонементы (Сплит):
(абонемент для парного посещения, за каждое занятие списывается тренировка, при этом Вы ее можете посетить вдвоем)
1 тренировка - 1900 рублей
5 тренировок - 8990 рублей
8 тренировок - 13190 рублей
10 тренировок - 14990 рублей
20 тренировок - 28490 рублей
30 тренировок - 40490 рублей
На парные абонементы скидки не распространяются.

Функциональная тренировка

Стретчинг (растяжка)

Часто задаваемые вопросы

(жми + что бы развернуть ответ)

Что такое стретчинг (растяжка)

Стретчинг -это целый комплекс специальных упражнений, направленных на совершенствование гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые полезны и необходимы, независимо от возраста и степени развития гибкости[.
Стретчинг — это не что иное, как привычная обществу растяжка. В современном мире часто происходит заимствование иностранных слов, и связано это историческими контактами народов, необходимостью номинации новых предметов и понятий, модой. Поэтому сейчас принято использовать именно слово «стретчинг» вместо «растяжка».

Преимущества занятий в FAST-FIT

Противопоказания

Такое популярное направление, как стрейтчинг подойдет практически каждому, техники подходят для людей любого пола и возраста. Однако, как и любое спортивное направление, стрейтчинг имеет ряд противопоказаний. Не рекомендуется посещать занятия по растяжке людям, имеющим проблемы с суставами и связками, патологии позвоночника, артрит, остеопороз, грыжи, тромбоз, а также серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Тренировочные цели

Наши тренеры подберут для Вас индивидуальный комплекс упражнений, в зависимости от Ваших целей и состояния здоровья.

Основные направления:

"Школа шпагата"

"Стретчинг"

"Коррекция осанки"
"Стретчинг для мужчин"
"Стретчинг для детей"
"Танцевальный стретчинг"

Стоимость

Стоимость пробного занятия по стретчингу - 590 рублей

Часто задаваемые вопросы

<-листай для выбора тренировки->

EMS
тренировка

Что такое EMS тренировка

EMS оборудование

Преимущества EMS в FAST-FIT

Противопоказания

Тренировочные цели

Стоимость

Стоимость пробной EMS тренировки - 590 рублей

(При покупке в день пробного занятия - бесплатно)

Стоимость разового занятия - 2000 рублей

При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 20%.

Функциональная
тренировка

Что такое функциональная тренировка

Преимущества занятий в FAST-FIT

Противопоказания

заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
проблемы с артериальным давлением;
беременность;
серьезные заболевания позвоночника;
опущение почек (с осторожностью в прыжковых упражнениях).

Тренировочные цели

исправление осанки;
легкость при выполнении многосуставных и непривычных ранее действий;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
облегчение головных болей;
улучшение работы легких и дыхательной системы;
развитие чувства баланса.

Стоимость

Стоимость пробного занятия по стретчингу - 590 рублей

Стретчинг
(растяжка)

Что такое стретчинг (растяжка)

Преимущества занятий в FAST-FIT

Противопоказания

Тренировочные цели

Основные направления:

"Школа шпагата"

"Стретчинг"

"Коррекция осанки"
"Стретчинг для мужчин"
"Стретчинг для детей"
"Танцевальный стретчинг"

Стоимость

Стоимость пробного занятия по стретчингу - 590 рублей

Наши тренеры

Никита Марьенков

Старший персональный тренер
Дисциплины:
ЕМС тренировки
Функциональные тренировки

Евгений Ашаев

Персональный тренер
Дисциплины:
ЕМС тренировки
Функциональные тренировки

Диана Зайцева

Персональный тренер
Дисциплины:
СТРЕТЧИНГ (Растяжка)
ЕМС тренировки
Функциональные тренировки

Наши тренеры

<--листай для выбора-->

Никита Марьенков

Старший персональный тренер
Дисциплины:
ЕМС тренировки
Функциональные тренировки

Евгений Ашаев

Персональный тренер
Дисциплины:
ЕМС тренировки
Функциональные тренировки

Диана Зайцева

Персональный тренер
Дисциплины:
СТРЕТЧИНГ (Растяжка)
ЕМС тренировки
Функциональные тренировки

Дополнительные услуги

В нашей студии представлен ряд популярных услуг в области красоты.

Солярий

Современный турбосолярий
HAPRO PRO-LINE

Прайс

Разовое посещение - 1 минута 20 рублей
Абонементы:
25 минут - 450 рублей
50 минут - 850 рублей
75 минут - 1200 рублей
100 минут - 1500 рублей
200 минут - 2800 рублей

89519012228

Кабинет массажа и косметологии

Прайс

Встадии разработки

89308044597

89040478611

Кабинет ногтевого сервиса

Прайс

Педикюр без покрытия - 1000
Педикюр (+стопы) без покрытия -1500
Педикюр+стопы+покрытие - 2000
Маникюр + покрытие гель-лак - 1500
Маникюр -800

89877453531

Дополнительные услуги

<--листай для выбора-->

Солярий

Современный турбосолярий
HAPRO PRO-LINE

Прайс

Кабинет массажа и косметологии

Прайс

Многие ошибочно думают, что красота рисунка зависит от красок. Это верно лишь отчасти — в акварели огромную роль играет бумага.

Рисунок на разной бумаге, но одинаковыми красками, будет разительно отличаться.

Не экономьте на бумаге! И вы увидите, как легко вам удается воплощать сложные идеи.

Кабинет ногтевого сервиса

Прайс

Акции и специальные предложения

Акции для новых
клиентов

Пробное занятие бесплатно

При покупке абонемента в день пробного занятия оплата за пробное не взымается.

Скидка 20% на абонементы

При покупке абонемента в день пробного занятия - скидка 20 % от действующего прайса.
* не распространяется на абонементы "Сплит", а также не суммируется с другими акциями

Абонемент выходного дня

Скидка 30 % на абонемент от основного прайса.
Посещение занятий только в выходные дни.
Срок абонемента исчисляется из расчета 1 тренировка в неделю (т.е. если абонемент включает 10 тренировок - срок 10 недель) +1 неделя заморозки.
*не суммируется с другими акциями

Семейный абонемент

Вы можете включить дополнительного человека в свой абонемент за 1000 рублей.
Списание с абонемента будет происходить за каждое посещение любого клиента, включенного в абонемент.
*не распространяется на абонементы "Сплит", а в случае безлимитных абонементов стоимость включения +25% от стоимости безлимитного абонемента.

Хотите узнать подходят ли Вам ЕМС тренировки?
Пройдите небольшой тест и получите в подарок постоянную скидку, биоимпедансный анализ тела в подарок, а также бесплатный разбор питания.

Предложения для действующих клиентов

Дневной абонемент EMS

Используй свой абонемент полностью в будние дни с 8.30 до 15.00 и получи дополнительно 10 % ЕМС тренировками.

Приведи друга

Приводи друзей и получай 10% в виде ЕМС тренировок от приобретенных ими абонементов.

Бонусные тренировки

Оставьте свой отзыв на карточке FAST-FIT:
Yandex
Google
ZOON
2GIS
покажите отзыв менеджеру и получите 1 бонусную EMS тренировку к своему абонементу

Скидка на приобретение нового абонемента

Если у Вас когда-либо имелся абонемент в нашу студию, Вы автоматически получаете скидку 20% на приобретение нового абонемента

Акции и специальные предложения

<--листай для выбора-->

Акции для новых
клиентов

Пробное занятие бесплатно

При покупке абонемента в день пробного занятия оплата за пробное не взымается.

Скидка 20% на абонементы

Абонемент выходного дня

Семейный абонемент

Предложения для действующих клиентов

Дневной абонемент EMS

Используй свой абонемент полностью в будние дни с 8.30 до 15.00 и получи дополнительно 10 % ЕМС тренировками.

Приведи друга

Приводи друзей и получай 10% в виде ЕМС тренировок от приобретенных ими абонементов.

Бонусные тренировки

Скидка на приобретение нового абонемента

Часы работы и контакты

понедельник - пятница:

8.30 - 21.00

суббота:

9.00 - 15.00

Адрес: Нижний Новгород,
ул. Максима Горького, 77
ЖК "Изумрудный замок"

Телефон: +7 (951) 901-22-28

Email: fastfitnn@yandex.ru

Часы работы и контакты

понедельник - пятница:

8.30 - 21.00

суббота:

9.00 - 15.00

Адрес: Нижний Новгород,
ул. Максима Горького, 77
ЖК "Изумрудный замок"

Email: fastfitnn@yandex.ru